Диета для похудения от Ксении Бородиной, вариант первый

Ксения БородинаКсения Бородина на удивление всех похудела на несколько килограммов, хотя раньше признавалась, что диеты ей не помогают. И как же ей это удалось, и какая диета помогла ей  сбросить вес. В литературе можно обнаружить два варианта диеты Ксениии Бородиной. Оба варианта заслуживают более подробного ознакомления с основами данных диет.

Первый вариант диеты Ксении Бородиной называется огуречным.  Как утверждают поклонники, она очень эффективная и простая, но в то же время очень жёсткая. Требует очень точного соблюдения всех моментов.

Огуречная диета для похудения от Ксении Бородиной длится неделю (7дней), и через месяц перерыва её можно повторить. В основе данной диеты лежит вариант низкокалорийного питания, со скудным меню, Однако если вам нужен результат, то она (диета) вполне пригодна для повторения.

Здоровое питаниеНа завтрак, два свежих и зелёных огурца, кусок ржаного хлеба, некрепкий чай (вода) в любом количестве, но только без сахара и сладостей.

В обед, салат из зелени и огурцов с ложкой растительного масла, и суп из овощей, но без картошки, и некрепкий чай (вода) в любом количестве, но без сахара и сладостей.

Ужин, один огурец в свежем виде, или салат из огурца, зелени, и ложки растительного масла. А так же некрепкий чай (вода) в любом количестве, но без сахара и сладостей.

В итоге получается, что в день вы съедаете овощной суп, 3-4 огурца, и пару ложек подсолнечного масла. Так же необходимо выпивать много жидкости 2,5-3 литра. Жидкости в виде некрепкого чая или воды можно употреблять в любое время, по желанию. Через день вместо супа можно есть отварное не жирное мясо, но без соли, перца, и других усилителей вкуса. По количеству съедаемых продуктов ограничении нет. Кушаете сколько хотите, но только во время приёма пищи, и только если вам хочется. Огурцы и зелень желательно грунтовые, чтобы было больше витаминов и клетчатки, и результат не заставит себя долго ждать. По окончании недельной диеты, чтобы вас не отбросило назад, не стоит набрасываться на сладости, мучную, и жирную пищу. Диету надо соблюдать с хорошим настроением, каждый раз напоминая себе, как здорово, я худею…

Как похудеть на 7 кг за 21 день!

 

Получите подарок
и начните худеть немедленно!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



7 Коммент.

  1. Статья интересная ,сейчас столько диет можно найти в интернете .но ваша думаю будет лечше всех .Спасибо

  2. Спасибо! Возьмем на вооружение. Удачи!

  3. Спасибо Возьму на вооружение.

  4. Благодарю Вас за интересную и содержательную статью! Желаю удачи!

  5. Бедной Ксении приписывают кучу всевозможных диет, а сама она говорила, что просто усиленно занималась спортом, и что это — тяжкий труд ( что — верно)

  6. Диета не сложная и не затратная. Почему бы и не попробовать?

  7. Огурцы возненавидишь на всю оставшуюся жизнь… Только хорошее настроение и огромное желание похудеть позволит довести дело до конца.



Добавьте Свой Комментарий

Как похудеть на 7 кг за 21 день!

 

Получите подарок
и начните худеть немедленно!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


  • Скинуть 2,5 кг за 7 дней
    за счёт
    ОЧИСТКИ КИШЕЧНИКА!

    Получите подарок
    и начните худеть прямо сейчас!

    Ваш e-mail: *

    Ваше имя: *

  • Рубрики

  • Свежие записи