Принципы раздельного питания чтобы сбросить лишний вес

Принципы раздельного питания способствуют очищениюПринцип раздельного питания как средство сбросить лишний вес организма от шлаков, устраняют дисбактериоз и запоры, избавляют от плохого запаха изо рта, очищают кишечник от неусвояемых продуктов, и способствуют организму сбросить лишний вес

Продолжение.  Начало здесь.

Как же это происходит, спросите вы.

 Принципы раздельного питания как средство сбросить лишний вес

Продукты животного происхождения, которые богаты клетчаткой, и продукты растительного происхождения, которые богаты крахмалом, необходимо использовать по отдельности. Это и есть основной  и главный принцип раздельного питания.

 

А при одновременном потреблении белковых и крахмалистых продуктов,  системы ответственные за пищеварение белков и  системы, отвечающие за переваривание крахмалистых веществ, вынуждены работать одновременно.

Процесс пищеварения, при потреблении углеводов в нашем организме, начинается уже в ротовой полости в результате воздействия на них нашей слюны. И поэтому во время еды, это особенно касается продуктов, богатых углеводами, очень важно с самого начала хорошо их жевать. Однако на самом деле расщепление данных углеводов начинается только в двенадцатиперстной кишке, где они и попадают в щелочную среду. А конечным продуктом углеводного обмена уже является углекислота, которая выделяется через дыхательные пути, а незначительная часть этой углекислоты выделяется через кожу. Во время белкового обмена веществ, расщепление белков происходит в желудке, а для пищеварительного процесса необходимо кислота.  Другими словами, для углеводов и белков в нашем организме, условия пищеварения  различные и время требуется тоже разное. Для переваривания углеводов необходима щелочная среда, а для обработки белков - кислая. Расщепление углеводов так же требует меньше времени, чем усвоение белков. Таким образом, период усвоения углеводов в желудке на много короче, чем белков.

Работа одной из данных систем противоречит работе  другой системы, следовательно, они конфликтуют друг с другом, являясь дополнительной нагрузкой для организма. Если такая нагрузка имеет постоянный характер, то нагрузка на пищеварительную систему достаточно велика, и может вызвать некоторые проблемы.

Клинические наблюдения свидетельствуют, что значительное количество взрослых людей страдает от относительной пищеварительной недостаточности желудочно-кишечной системы. Плохое переваривание съеденного, может проявляться у всех по-разному, обычно это отражается в скорости пищеварения. Таким образом, что живот уже полный, а человек не наелся.

Принципы раздельного питания в основном направлены на улучшение качества пищеварения и увеличение его скорости.

Внедряя принципы раздельного питания в свою жизнь, вы сможете избежать многих проблем, связанных с лишним весом, и правильным пищеварением. Но не забывайте, важнее всего ваше хорошее настроение, и улыбка на губах.

Как похудеть на 7 кг за 21 день!

 

Получите подарок
и начните худеть немедленно!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *



14 Коммент.

  1. Как говорила Майя Плисецкая (хоть и грубо звучит) «Жрать надо меньше!», она права.(((

  2. Впервые читаю про раздельное питание, очень давно хотела узнать его принципы, чтобы сбросить лишний вес. Оказывается разные продукты, содержащие белки, углеводы и крахмалы конфликтуют друг с другом в пищеварительной системе, создавая дополнительную нагрузку для организма.

  3. Принципы раздельного питания, как способ похудеть, действительно работают, проверила на себе 10 лет назад. Это лучше всяких диет. Рекомендую всем, даже тем, кто все не решается сесть на диету.

  4. Мне понравилась статья. много слышал о раздельном питании. Дает положительные результаты.

  5. Спасибо за статью. Я тоже очень много слышал про раздельное питание, но что это, и почему так называют, узнал из вашей статьи. Успехов вам и вашему сайту.

  6. Слышал про раздельное питание, но подробности узнал у вас спасибо за статью.

  7. Доброго времени суток! С большим интересом прочитал Вашу замечательную статью! Побольше нужно таких статей! С уважением Андрей Шемонаев.

  8. Давно слышала про раздельное питание.Это очень полезно для здоровья.Спасибо за статью

  9. У вас всегда очень интересные и полезные статьи на сай

  10. Я раньше слышал про раздельное питание , но как то не вникал в подробности . Прочитав Ваши статьи , понял , что правильное питание — не маловажный фактор в поддержании нашего организма «в тонусе» . Благодарю за полезную информацию !

  11. Раздельное питание действительно помогает похудеть и повышает жизненный тонус! Когда привыкаешь, уже не замечаешь каких-то ограничений и автоматически выбираешь соответствующие продукты.

  12. Интересно написано, есть над чем подумать. Успехов вам и вашему сайту.

  13. Большое спасибо вам за такую подробную и искреннюю статью…

  14. Только сегодня с женой решили начать раздельное питание, ваша статья как раз кстати. Спасибо за ценную информацию.



Добавьте Свой Комментарий

Как похудеть на 7 кг за 21 день!

 

Получите подарок
и начните худеть немедленно!

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *


  • Скинуть 2,5 кг за 7 дней
    за счёт
    ОЧИСТКИ КИШЕЧНИКА!

    Получите подарок
    и начните худеть прямо сейчас!

    Ваш e-mail: *

    Ваше имя: *

  • Рубрики

  • Свежие записи